๐ฐ ๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ, ์นดํ์ฒ๋ผ ์งํ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์นดํ์์ ๋จน๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์งํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ์ง์์๋ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ํต์ฌ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๊ณ , ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณผํ๊ฒ ์์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์คํ์ผ๋ก ์ฒ์ฒํ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ธ ๊ฐ์ง๋ง ์ง์ผ๋ ์ด์ดํ๊ณ ๋ฐ๋ ๋์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์์ฑํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ง ๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ํต์ฌ ์์ฝ
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ค์จ์ ๋์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๋ฌ๊ฑ์ ํ ๋ฒ์ ํ๋์ฉ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์์ต๋๋ค.
์ฟ ํค ๋ฐ๋ฅ์ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ์ ํจ๊ป ๋จ๋จํ๊ฒ ๋๋ฌ์ค๋๋ค.
160โ ์ ํ์ ์ค๋ธ์์ ์คํ์ผ๋ก ์ฒ์ฒํ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ถฉ๋ถํ ์ํ ๋ค ๋์ฅ๊ณ ์์ ํ๋ฃป๋ฐค ์์ฑํ๋ฉด ๋ง์ด ์ข์์ง๋๋ค.
๐ง ๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ์ฌ๋ฃ ์ค๋นํ๊ธฐ
์ง๋ฆ ์ฝ 18cm ์ํ ํ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฃ | ๋ถ๋ |
|---|---|
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ | 500g |
์คํ | 130g |
๋ฌ๊ฑ | 2๊ฐ |
์ํฌ๋ฆผ | 150ml |
ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ | 50g |
๋ฐ๋ ฅ๋ถ ๋๋ ์ฅ์์์ ๋ถ | 15g |
๋ ๋ชฌ์ฆ | 1ํฐ์ |
๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ | ์ฝ๊ฐ |
๋ค์ด์ ๋ฑ ์ฟ ํค | 120g |
๋ น์ธ ๋ฌด์ผ๋ฒํฐ | 50g |
์ฌ๋ฃ๋ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์ค์จ์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ ์ฐจ๊ฐ์ด ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ ํ๋ฆฌ์ง ์์ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋จ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
๐ช ์ฟ ํค ๋ฐ๋ฅ๋ถํฐ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์
์ฟ ํค๋ฅผ ์๊ฒ ๋ถ์๊ณ ๋ น์ธ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ต๋๋ค. ์ค๋นํ ์ํ ํ ๋ฐ๋ฅ์ ์ฟ ํค ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ด๋ ์ปต ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๊พน๊พน ๋๋ฌ ํํํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๋์ฅ๊ณ ์ ์ฝ 20~30๋ถ ๋ฃ์ด๋๋ฉด ๋ฒํฐ๊ฐ ๊ตณ์ผ๋ฉด์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋จ๋จํด์ง๋๋ค. ์ฟ ํค๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋๋ฌ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์๋ฅผ ๋ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ถ์์ง์ง ์๊ฒ ํ๋ ์๋ น์ ๋๋ค.
๐ฅฃ ์งํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ ๋ง๋ค๊ธฐ
์ค์จ ์ํ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ํธ๋๋ฏน์ ์ ์์ผ๋ก ํ์ด์ค๋๋ค. ์คํ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ํฌ๊ฒ ๋๊ปด์ง์ง ์์ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค.
๋ฌ๊ฑ์ ํ ๊ฐ์ฉ ๋ฃ์ด ์๊ณ , ์ํฌ๋ฆผ๊ณผ ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ, ๋ ๋ชฌ์ฆ, ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋์ ์ฐจ๋ก๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก ์ฒด์ ์น ๋ฐ๋ ฅ๋ถ์ด๋ ์ฅ์์์ ๋ถ์ ๋ฃ์ด ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์ด์ฃผ์ธ์.
์ค์ํ ์ ์ ๋ฐ์ฃฝ์ ์ง๋์น๊ฒ ํ์ ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณต๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๊ตฝ๋ ๋์ ๋ถํ์๋ค๊ฐ ์์ผ๋ฉด์ ๊บผ์ง๊ฑฐ๋ ํ๋ฉด์ด ๊ฐ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
๐ฅ ์คํ์ผ๋ก ์ฒ์ฒํ ๊ตฝ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฟ ํค ๋ฐ๋ฅ์ ์ค๋นํ ํ์ ์น์ฆ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๊ณ ์๋ฉด์ ํํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ํ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ ํธ์ผ๋ก ๊ฐ์ธ ๋ฌผ์ด ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ค๋นํฉ๋๋ค.
ํฐ ์ค๋ธ์ฉ ํฌ์ ํ์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ์คํํฉ๋๋ค. ์์ดํ ์ค๋ธ์์ 160โ ์ ํ๋ก ์ฝ 50~60๋ถ ๊ตฝ์ต๋๋ค.
์ค๋ธ๋ง๋ค ์จ๋์ ๊ตฝ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅด๋ฏ๋ก ํ๋ฉด ์ํ๋ฅผ ํจ๊ป ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ ๊ตณ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋ถ๋ถ์ ํ์ ์ด์ง ํ๋ค์์ ๋ ์ ค๋ฆฌ์ฒ๋ผ ์กฐ๊ธ ํ๋ค๋ฆฌ๋ ์ ๋๊ฐ ์ ๋นํฉ๋๋ค.
๐ก๏ธ ๊ตฝ๊ณ ๋ ๋ค ์ํ๋ ๊ณผ์ ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค
๋ค ๊ตฌ์์ก๋ค๊ณ ๋ฐ๋ก ๊บผ๋ด์ง ๋ง์ธ์. ์ค๋ธ ์ ์์ ๋๊ณ ๋ฌธ์ ์ด์ง ์ด์ด ์ฒ์ฒํ ์ํ๋ฉด ๊ธ๊ฒฉํ ์จ๋ ๋ณํ๋ก ํ๋ฉด์ด ๊ฐ๋ผ์ง๋ ๊ฒ์ ์ค์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค์จ์์ ์ถฉ๋ถํ ์ํ ๋ค ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ์ด ์ต์ 6์๊ฐ, ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ํ๋ฃป๋ฐค ์์ฑํฉ๋๋ค. ์์ฑ ๊ณผ์ ์์ ์น์ฆ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์กฐ์ง๋ ๋จ๋จํด์ ธ ํจ์ฌ ๊น๋ํ๊ฒ ์๋ฆฝ๋๋ค.
โ ์นดํ์ฒ๋ผ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ์์ ํ
๋ ์งํ ๋ง: ํฌ๋ฆผ์น์ฆ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ ์ง๋ฐฉ ์ ํ๋ณด๋ค๋ ์ผ๋ฐ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ: ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ด ํ๋ ธ๋์ง ํ์ธํ ๋ค ๋๋จธ์ง ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
๊น๋ํ ๋จ๋ฉด: ์นผ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ค๊ฐ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์๋ฅธ ๋ฉด์ด ๋งค๋๋ฝ์ต๋๋ค.
๋ง์๋ ๊ณ๋ค์: ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๋ธ๊ธฐ, ๋ผ์ฆ๋ฒ ๋ฆฌ ๋๋ ์ปคํผ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ด๋ฉด ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ ๊ตฝ๋ ๊ณผ์ ๋งํผ ์ํ๊ณ ์์ฑํ๋ ๊ณผ์ ๋ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒ์ ๋ง๋ค ๋๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ณผํ๊ฒ ์์ง ์๋ ๊ฒ๋ถํฐ ์ ๊ฒฝ ์จ๋ณด์ธ์. ์ค๋์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ์ค์จ์ ๊บผ๋ด๋๊ณ , ์นดํ์์ ์ฆ๊ธฐ๋ ์งํ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์! ๐ฐ